♥️

Spánková víla

"Fascinuje ma spánok bábätiek a malých detičiek. Už niekoľko rokov hľadám odpovede na otázky týkajúce sa spánku detí, aby som pomohla rodičom zvládnuť prvé roky života s bábätkom bez plaču. Ukážem Vám, že aj Vy môžete byť Spánkovou vílou pre svoje dieťatko." 

♥️ 

16.1. 2021

👶 10 mýtov o spánku

– „Tak toto som nezažila,“ konštatuje moja mamina na jednej z mnohých návštev krátko po pôrode. – „To dieťa vôbec nechce spať a je neutíšiteľné.“ – „Takéto ste vy vôbec neboli. Fukla som vás do kočíka a hneď ste spali.“ – „Mami, ako to mám teda robiť? Čo mám robiť? Ako sme to spali? V postieľke?“ – „Tvoj problém je, že to...

4.1. 2021

☕ O kávičke v materskom mlieku

Dnes ležím v posteli a uspávam na prsníku moju malú dcérku. Dnes sme vstali až o 8.00, takže sa nám tri spánky určite poposúvajú a dnes ich vlastne ani nedáme, keďže už máme 9 mesiacov, ale to nevadí, toto leňošenie do 8.00 občas stojí za to. O 9.00 zatváram za sebou a Adelkou dvere na spálni, veď predsa musíme držať spánkový režim, no keď už je...

29.10. 2020

Prečo je ten detský spánok taký dôležitý?

„Ok, nepôjdeš dnes spinkať!“ alebo „Dobre, dnešný spánok vynecháme!“ alebo aj „Pôjdeš spať neskôr.“ Občas si poviem tieto vety a poviem Vám pravdu, takmer vždy to dopadne zle. Nebojím sa povedať, že niekedy dokonca katastrofálne. Prečo je dôležité dieťatko na spánok predsa len uložiť, aj keď sa nám mamičkám zdá, že to nie je nutné? Nie nadarmo...

24.6. 2020

❤️ Ako sa nám podarilo počať naše druhé dieťatko?

Prvé šťastné počatie, ktoré sme si naplánovali na apríl 2015, a to podľa Jonášovej metódy, vyšlo presne podľa našich predstáv, ako inak ako na prvýkrát. Po prirodzenom pôrode bez analgetík som si povedala, že vzdávam hold každej žene, ktorá porodila, keďže pôrod skutočne bolel, a to nielen trošku ale veľmi. Nehovoriac o následkoch na panvovom dne. Keďže naše bábätko plakalo non-stop, po prvých...

15.5. 2020

🎼 O uspávankách

Často rozmýšľam nad tým, čo robili naše babičky a ich babičky, keď uspávali deti. Nevedeli nič o biologickom spánkovom rytme a ani to, kedy je najlepšie deti ukladať, a predsa mali aj sedem detí a zvládli to. Ako je to možné? Ak ste niekedy navštívili múzeum slovenskej dediny, prvé na čo vám v tejto súvislosti padne zrak je kolíska, prípadne kus plátna...

3.5. 2020

🏆 Prečo som sa rozhodla založiť Spánkovú vílu?

Kto som? Keď som sa pripravovala na materstvo, bola som presvedčená, že stačí dieťatko priložiť k prsníku a kojím a položiť do postieľky a dieťa zaspí. Až neskôr som pochopila, ako veľmi som sa mýlila. Bolo to však omnoho horšie. Dieťatko sa mi počas dňa budilo každých 30 minút a večerné uspávanie bolo na minimálne 4 hodiny. Všetci mi radili, aby som pozorovala...